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Wellness

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À PROPOS

Karo Lynn Makana

BIOGRAPHIE

J'aide les femmes à ressentir un bien-être simple où la liberté d'être devient un mode de vie quotidien.

Mère de deux filles, coincée dans les heures pas possible et la routine réglée au quart de tour, j’ai longtemps retenu mon souffle en remettant mes envies et besoins personnels à plus tard. Comme beaucoup de femmes de notre époque, j’ai tenu ma vie à bout de bras pendant plusieurs années avant de comprendre... Attendre mon weekend ou mes petites semaines de vacances pour me permettre de prendre du temps pour moi devenait contre-productif et cela s'en ressentait de plus en plus sur ma santé qui suivait le rythme de mon stress quotidien! C'est à dire, plus du tout aligné avec mon flow! En 2011, le yoga est entré dans ma vie et à doucement transformé mon quotidien. En prenant enfin du temps pour moi et en réalisant tout le bien que cette pratique apportait dans ma vie, j’ai eu envie de partager cet apprentissage et pouvoir faire profiter les femmes autour de moi de cette richesse intérieure. En 2014, j’ai décidé de créer mon entreprise autour de ce qui était important pour moi en offrant aux femmes un accompagnement sur mesure pour leur permettre d’enfin se connecter à elles-mêmes et s’offrir du temps de qualité et une liberté d'être tout ce qu'elles sont même dans leur rêve les plus grands!

J'ai donc pris une des meilleures décisions de ma vie: ''Et si j'étais en vacances tous les jours au lieu de les attendre constamment? J'ai commencer à intégrer des périodes de 5 minutes par jours pour prendre soins de moi et j'en suis rapidement devenu ''addict'' pour les transformer en heures! J'ai petit à petit changé mon approche d'enseignement pour partager cette essence du ''voyage au quotidien''! Mon souhait le plus cher, c’est d’offrir un espace-temps aux femmes que j’accueille dans mon univers pour qu'elles ressentent un bien-être, simple et accessible à reproduire dans leurs vie de tous les jours à partir de l'art de vivre du yoga. Suite à quoi, j'ai dévlopper des retraites d'une journée en pleine nature ainsi que des voyages de yoga pour ajouter à mon yoga en ligne déja existant. Le but? Que tu puisses m'amener partout avec toi et que je puisse te faire voir des possibilités de bien-être infini de partout dans le monde! La liberté quoi! Ça te parle?

Mes formations: Hatha Vinyasa - Yoga Sangha 380h
Hatha Yoga - Sivananda - 200h
Hatha Yoga - Yoga pour tous - 300h
S.U.P yoga - Pop spirit - 16h
Reiki niveau 1
Membre de la fédération francophone international de yoga